Posted in Մայրենի

Աշնանային մրգերի հատկությունները

Մենք պատրաստելու ենք  մրգաչիր ։ Պտրաստելու համար մեզ անհրաժեշտ է նարինջ ,խաղող ,խնձոր կիվի և տանձ :

 

Նարինջը համարվում է վիտամին C-ի շտեմարան:Նրա պտուղները պարունակում են մեծ քանակությամբ կալցիում, Նարինջը կարելի է որպես հյութ օգտագործել  թարմ վիճակում, նարինջի կլեպը շատ օգտակար է:Նարինջով շատ համեղ չրեր են լինում:

 

Խաղողը շատ օգտակար է սրտի  հիվանդությունների ժամանակ:Խաղողն իր մեջ պարունակում է օրգանիզմի  անհրաժեշտ գրեթե բոլոր օգտակար նյութերը, այդ թվում`  կալցիում և այլն:

 

Խնձորը իր մեջ պարունակում է A B և C վիտամիններ:Խնձորները շատ օգտակար են սիրտ-անոթային հիվանդությունների դեպքում և ամրացնում են ատամներն ու լնդերը:Պատահական չէ, որ խորհուրդ է տրվում խնձորը կեղևով ուտել:

 

 

Կիվին  հարուստ է հատկապես C վիտամինով։Ուրիշ ո՝չ մի մրգի մեջ C վիտամինի նման քանակություն չկա, միյայն կիվիի մեջ կա մեծ քանակությամբ  C վիտամին: Ամեն օր մեկական կիվի ուտելու դեպքում մարդու օրգանիզմը 100 տոկոսով ապահովված կլինի վիտամինային առողջությամբ:

 

 

 

 

Տանձը պարունակում է շաքարներ,տանձը  նաև հարուստ է A, B, C վիտամիններով: Տանձը Որպես բուժիչ միրգ հայտնի է եղել  շատ վաղուց :